Leben
Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen.
(Christian Morgenstern)
Atemmassage
Begleitung und Unterstützung der Atmung durch Berührung und Massage erleben
Sie mögen Massagen und suchen einen Weg, um zu mehr Ruhe oder Lebendigkeit über die Atmung zu finden?
Zu Beginn erfolgt ein Gespräch, bei dem es um ein ersten Ankommen, Kennenlernen geht. Gemeinsam erfolgt ein Austausch über Wünsche des Klienten. Der Behandler führt mit seinen Händen auf dem Körper des Klienten streichende, konduzierende oder dehnende Bewegungen durch. Die massageähnlichen Berührungen können das Atemvolumen vergrößern, die Atemfrequenz zu regulieren und neue Atemräume erschließen.
Atemgymnastik
Aktiv werden und neue Atem- Dimensionen erforschen
Sie sind gern selbst aktiv und wünschen sich Möglichkeiten, um neue Bereiche Ihrer Atmung zu erspüren und diese zu erweitern?
Nach einem ersten gemeinsamen Austausch zwischen Klient und Therapeuten werden Bewegungsangebote erarbeitet. Diese können mit verschiedenen Hilfsmitteln oder nur mit dem Körper durchgeführt werden. Die Übungen laden zum Erkunden des Zusammenspiels von Bewegung und Atmung ein.
Wie erlebe ich meinen Atemrhythmus, welche Atemräume, Atemrichtungen, Atemdimensionen können sich mir eröffnen?
Atemgriffe
Impulse für das Entdecken von verschiedenen Atemräumen und Atembewegungen erfahren
Sie lassen sich gern berühren und sind neugierig auf das Kennenlernen von neuen Atemerfahrungen?
Der Atempädagoge berührt nach Absprache den Behandelten an einer für die Atmung besonders interessante und wertvolle Körperregion. Dadurch wird die Aufmerksamkeit des Klienten auf einen atemsensiblen Bereich des Körpers gelenkt, was eine Vertiefung und Vergrößerung der Atembewegungen anregen kann.
Welche Chancen bieten sich mir für die Atmung? Wohin kann sich die Atmung noch ausdehnen?